ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL RESFRIADO II

¿Todavía no has encontrado una solución para aliviar esos síntomas tan molestos? Aquí tienes una serie de plantas que preparadas de forma adecuada, y siempre y cuando las tomemos al notar los primeros síntomas, pueden hacer que te sientas mejor mientras tu cuerpo lucha contra el virus:

1. Una de las plantas que contribuye al alivio de los síntomas, es la canela (Cinnamomum Zeylanicum) ya que tiene un elevado contenido en minerales y vitamina C. Esta planta se suele tomar en forma de esencia de canela disuelta en un vaso de agua caliente endulzada con una cucharada de miel 3 veces al día. La esencia puede encontrarse en farmacias o herbolarios.

2. Además, el clavo (Eugenia Caryophyllata) es una especia que también ayuda a mejorar los síntomas del resfriado. La forma de preparación es añadiendo un par de gotas de esencia de clavo en un vaso de agua bien caliente, endulzado con miel. Beber un vaso 2 o 3 veces al día.

3. Otra posible solución es la madreselva (Lonicera Caprifolium). Se suele preparar en forma de infusión, añadiendo una cucharada de flores secas por cada taza de agua. Tomar un par de taza al día con una cucharada de miel.

4. La menta (Mentha Piperita) al ser rica en mentol, contiene componentes con propiedades anticongestivas aumentando la producción de sudor y descongestiona las vías respiratorias. Estas propiedades también pueden aprovecharse para el tratamiento de la gripe, ya que es capaz de rebajar la fiebre por evaporación del calor corporal. La forma de preparar esta planta es añadiendo una cuchara de de menta seca en agua hirviendo. Beber dos vasos de esta infusión al día.Aquí termina la segunda parte de como aliviar los sintomas del resfriado,y no te preocupes si todavia no has conseguido encontrar la planta que mas se ajusta a tus necesidades,porque durante estos dias te contaremos algunas soluciones para esta enfermedad tan tipica y para muchas mas.

Sandra Gómez Gracianea

ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL RESFRIADO III

Como lo prometido es deuda aquí tenéis unas cuantas plantas mas, que también pueden ayudarte con el resfriado, esperamos que entre todas las plantas que hemos propuesto encuentres alguna que te ayude con esa nariz taponada, ese dolor de garganta, tos, etc..

1. Abedul (Betula alba L.).El abedul posee unas propiedades muy especiales que pueden utilizarse para rebajar la fiebre cuando se trata de enfermedades del aparato respiratorio. Para utilizar estas propiedades tenemos que cocer la corteza seca y desmenuzada de esta planta, la proporción que se debe echar es una cucharada de corteza por cada taza de agua.

2. Pino (Pinus sylvestris), para preparar esta planta utilizaremos sus yemas secas, estas se tomaran en forma de infusión añadiendo tres cucharadas de yemas secas por litro de agua. Si queremos notar sus efectos se deberá tomar tres tazas al día con un poco de miel.

3. Anís (Pimpinella anisum),esta planta ayuda a sentirse mejor cuando estamos resfriados, se administrara en forma de infusión, para prepararla añadiremos una cucharada de frutos secos por cada taza de agua, se deberán tomar dos tazas al día.

4. Liquen de Islandia ( Cetraria islandica),la tomaremos cociendo durante 5 minutos 10 gr de la planta seca y desmenuzada por litro de agua. Después es muy importante tirar el agua y volver a hervir en agua nueva durante media hora, se tomara un par de tazas al día.

5. Saúco ( Sambucus nigra L.),se prepara una infusión, para cual cocemos durante 10 minutos 20 gr de hojas secas por litro de agua. Se deberá tomar varias tazas por día.

6. Tila (Tilia cordata).Las hojas del tilo son capaces de aumentar el sudor corporal y este aumento del calor corporal favorece a al tratamiento de los resfriados. Para notar estos efectos se preparara una infusión de media cucharada de flores secas por cada taza de agua que se quiera preparar y se tomaran un par de tazas al día.

Aquí termina el bloque dedicado a laiviar los sintomas del resfriado,esperamos que os haya sido útil.

Marta Garrido García

ALIVIAR LOS SINTOMAS DEL RESFRIADO

El resfriado es causado por un "virus" y afecta al aparato respiratorio y además es una de las enfermedades más habituales que causa más bajas en el trabajo y más ausencia en las aulas.

Este virus se transmite por contacto o inhalación. Su incubación dura dos o tres días. Los sintomas duran más o menos una semana. Aparece generalmente en invierno y se manifiesta inicialmente en forma de irritación en la garganta o la nariz , para posteriormente transformarse en la típica congestión en la nariz y los frecuentes estornudos.

Pero ademas pudes tener estos otros sintomas: Tos, afonía, fiebre baja, garganta irritada y dolor de cabeza.

Normalmente desaparece por él mismo y el tratamiento se dirige por tanto a hacer los síntomas más soportables y no debe tratarse con antibióticos pues estos resultan inefectivos contra los virus que lo producen.

Las causas que te pueden haber llevado a pillarte ese resfriado pueden ser:
Una alimentación inadecuada (pobre en alimentos ricos en vitaminas), demasiado esfuerzo físico o tensión nerviosa, o tal vez has salido a la calle poco abrigado o el tabaco.

Entonces,si no has preparado tus defensas para el invierno, y si encima te has expuesto a alguna de estas situaciones;alimentacion inadecuada,tension nerviosa...etc.Probablemente te habras resfriado.

Y ahora, ¿Qué pasa?

Bueno pues no te preocupes que aquí tienes unas plantas que te ayudaran un poco a pasar ese resfriado.

Puedes elegir :

1. Tomarte una infusión de malva (Malva silvestres) , y prepararla añadiendo una cuchara de flores por cada taza de agua y se deben tomar unas 4 tazas al día para notar su efecto.




2. También puedes recurrir al regaliz (Glycyrrhiza glabra) ,porque además de sus propiedades bactericidas, posee propiedades antiinflamatorias y suavizantes de las mucosas respiratorias, por lo que su raíz resulta muy adecuada para el tratamiento de las afecciones respiratorias ,como los dolores de garganta, la tos o el pecho cargado por el resfriado. Para el uso de esta planta se debe hacer una cocción con una cuchara de la raíz seca por vaso de agua y tomarla 3 vasos al día como máximo.




3. Pero además podemos usar la raíz del jengibre (Zingiber officinale) , para ello se realizara una infusión añadiendo una cucharada de raíz seca de esta planta por vaso de agua, se tomara un par de vasos al día y se añadirá zumo de limón para potenciar su valor.
   Ya que el jengibre mezclado con el limón puede ayudar a eliminar congestiones que se producen en el pecho como consecuencia de acumulación de mucosidad. También puede ayudarnos el añadirle a esta infusión una cucharada de miel y servirlo todo bien caliente.




4. Si no consigues ninguna de estas plantas también puedes probar con el berro ( Nasturtium officinale),porque las propiedades antivirales y su contenido en vitamina C y vitamina A, pueden ayudarnos a recuperarnos del resfriado y disminuir muchos de sus síntomas que hemos mencionado anteriormente. Para poder hacer uso de esta planta se tiene que preparar un jarabe de zumo de berros disuelto en jarabe de azúcar, este jarabe se prepara añadiendo en un cazo 3 partes de azúcar por una de agua, después se remueve y se quita del fuego cuando comience a hervir. Posteriormente se filtra y se exprime la planta hasta obtener la misma cantidad de jugo de la planta que la cantidad de jarabe de azúcar, filtrar de nuevo el zumo de berros y mezclar con el jarabe de azúcar. Beber 4 cucharadas diarias.

Bueno de momento ya tienes unas cuantas plantas que te pueden ayudar,pero si no las encuentras o no te terminan de convencer,no te preocupes porque hay muchas mas que iremos añadiendo a lo largo de la semana.

Marta Garrido García